¿Te consideras una persona emocionalmente inteligente?
Artículo cedido por Isabel Saura a Asociación Coach Humanista
Se habla mucho de inteligencia emocional. ¿Realmente sabemos lo que es? ¿Somos capaces de reconocer a una persona con esas características?
Te animo a seguir leyendo y encontraras las respuestas a estas preguntas .Son personas que presentan el siguiente perfil y además presentan determinados hábitos de conducta, ante situaciones adversas o tensas. Sus características son las siguientes;
- Son capaces de reconocer sus sentimientos y los de los demás
- Son fuertes y no se ofenden con facilidad
- Son capaces de expresar correctamente sus emociones y sentimientos
- No buscan la perfección
- Son capaces de reconocer sus equivocaciones
- Se enfocan en lo positivo que hay en su entorno
- Se cuidan tanto físicas, emocionales, mental y espiritualmente, y saben lo importante que es la salud
- Evitan las personas que son conflictivas
- Defienden su asertividad
- No se quedan ancladas en el pasado ni viven en el futuro
- Aprecian y valoran lo que tienen
- Son conocedores de sus debilidades y de sus fortalezas
- Son personas proactivas, no reactivas
- No temen al cambio
- Son dueñas de su tiempo y deciden en que emplean sus energías
- Son capaces de auto motivarse y autogenerase momentos de felicidad
Si has llegado hasta aquí, y no te has reconocido en alguna de estas características, no hay que preocuparse, hay si quieres ocuparse.
La buena noticia es que todos estos hábitos, conductas y rasgos de carácter y personalidad, se pueden aprender, podemos ir trabajándolos día a día. Eso sí, no se consigue de la noche a la mañana, sin embargo hay unas claves que nos facilitan el aprendizaje;
Cambiar pensamientos positivos por negativos
- No temer al cambio
- Aceptar en nosotros mismos y en los demás que no somos superhéroes capaces de hacerlo todo y hacerlo bien.
- Así que como se puede conseguir, solo hay que querer intentarlo y ponerse en marcha.
¡Es tiempo de cambio!
¡Es Tu Momento!
Isabel Saura
Coach Humanista